Přibližně 1 z 5 lidí nepociťuje okamžitě účinky NMN. Patříte do této skupiny a zajímá vás, jaké mohou být příčiny? V tomto článku se pokusíme na tuto otázku odpovědět.
Pokud po 30 dnech (ještě) necítíte žádné účinky, neznamená to, že NMN nefunguje. Každé tělo je jiné a jedna osoba cítí účinky zřetelně, zatímco jiná méně nebo dokonce vůbec. Výzkumy ukazují, že suplementace NMN během 4 týdnů zdvojnásobuje hladiny NAD+ v těle a hraje důležitou roli v boji proti stárnutí. Více o tomto výzkumu si můžete přečíst zde. Má tedy vždy přidanou hodnotu, aby NMN bylo součástí vašich doplňků, ať už účinky pociťujete nebo ne.
Možné příčiny, proč účinky NMN nejsou okamžitě patrné:
-
Jakou dávku NMN užíváte? Mnoho lidí, u kterých nejsou účinky okamžitě patrné, užívá nízkou dávku 250 mg. Doporučujeme dávku 500 mg (2x250 mg) pro optimální výsledek.
-
Kdy užívat NMN? Je důležité užívat NMN vždy ráno po probuzení, aby se sladilo s cirkadiánním rytmem a dodatečně stimulovalo produkci NAD+. Pokud byste NMN užívali například večer, vlastně tím říkáte svému tělu: začni teď produkovat NAD+. To může nakonec negativně ovlivnit váš spánek.
-
Jak dlouho používáte NMN a používáte ho důsledně? Vždy doporučujeme používat NMN minimálně 60 dní a také důsledně užívat 500 mg každý den. Doplňování NAD+ probíhá postupně a přerušení tento proces zpomaluje nebo zastavuje. Nakonec po 90 dnech posuďte, zda vám přináší požadované účinky.
-
Existují ve vašem životě určité vlivy, které negativně ovlivňují váš fyzický a/nebo duševní stav? Představte si, že začnete používat NMN a hned poté se stane něco, co negativně ovlivní váš život. To může tak silně ovlivnit vaše pocity, že účinky NMN budou zastíněny. Pozitivní účinky tam jsou, ale neprožíváte je. Zkuste pak pokračovat v užívání NMN až do doby, kdy tyto negativní vlivy zmizí a bude více prostoru pro to, abyste mohli dobře cítit účinky NMN. Další výhoda: pokračováním v užívání NMN se může stát, že se budete cítit rychleji lépe, protože zvýšení vašeho NAD+ je zapojeno do mnoha důležitých procesů v těle.
- Jaký je váš věk? Mezi 30. a 60. rokem života se naše hladina NAD+ snižuje o 50 %. Pokud je vám méně než 30 let, zvýšení NAD+ díky suplementaci NMN bude nižší než u někoho ve věku 40 let. To může znamenat, že méně pocítíte účinky. Proto doporučujeme začít s NMN až od 30. roku života.
Zažívání účinků NMN se může lišit u každé osoby v závislosti na různých faktorech, jako je dávkování, čas užívání, délka používání, vnější vlivy a věk. Ačkoli nemusíte vždy okamžitě cítit výsledky, výzkumy ukazují, že NMN může mít na tělo pozitivní účinky. Je proto důležité zůstat konzistentní v užívání a dodržovat doporučené pokyny pro dosažení co nejlepších výsledků.
