Zlepšuje resveratrol paměť a funkci mozku při stárnutí?

Resveratrol. Pro některé známá látka ze sklenice červeného vína, pro jiné zajímavé téma ve světě zdravého stárnutí. Ale je toho víc. Tento rostlinný antioxidant – který se vyskytuje mimo jiné ve slupkách hroznů, arašídech a borůvkách – je také předmětem rostoucího zájmu, pokud jde o kognitivní zdraví.

Existuje totiž forma, která zvláště přitahuje pozornost: trans-resveratrol. To je aktivní varianta resveratrolu, která by podle předběžných výzkumů mohla být schopna aktivovat takzvaný SIRT1-gen. A ten gen? Ten je v literatuře spojován s funkcí buněk, energetickým metabolismem a možná také s udržením kognitivních funkcí ve vyšším věku.

Ústřední otázka tedy zní: mohl by resveratrol hrát roli při podpoře paměti a mozkových funkcí, jak stárneme?

Co se děje v mozku při stárnutí?

Každý občas zapomene, kde jsou klíče od auta. Ale s přibývajícím věkem se některé mozkové funkce skutečně mění. Mozek totiž prochází biologickými změnami, které ovlivňují paměť a schopnost učení.

Přitom hrají roli mimo jiné následující procesy:

• Snížená neuroplasticita (schopnost vytvářet nová spojení)

• Ztráta synapsí (spojovacích bodů mezi mozkovými buňkami)

• Snížený přívod krve do oblastí mozku

• Nárůst zánětlivé aktivity a volných radikálů

Ty poslední dvě souvisejí s tím, co známe jako oxidační stres.

Zvláště citlivou oblastí na tyto procesy stárnutí je hippocampus – část mozku zapojená do paměti a učení. Faktory jako inzulínová rezistence, snížené vstřebávání glukózy a mitochondriální dysfunkce mohou tuto oblast zvláště zatěžovat.

Jak resveratrol působí v mozku?

Resveratrol má vlastnosti, které jsou ve studiích spojovány s účinky podporujícími mozek. Níže je přehled možných účinků, jak je popsáno ve vědecké literatuře:

• Antioxidační účinek: pomáhá neutralizovat volné radikály, což může přispět k ochraně mozkových buněk

• Protizánětlivý: v některých studiích je neurozánět snižován resveratrolem

• Odstranění amyloid-beta: tento protein, spojený s Alzheimerem, by podle preklinického výzkumu mohl být rozkládán vlivem resveratrolu¹

• Stimulace neurogeneze: existují důkazy, že resveratrol podporuje tvorbu nových mozkových buněk²

• Zlepšení mikrovaskulární funkce: studie Chen et al. (2021) ukázala, že resveratrol může zlepšit průtok krve do mozku³

• Aktivace SIRT1: tento gen hraje roli při buněčné funkci a energetickém metabolismu a je aktivován trans-resveratrolem [přečtěte si více o aktivace SIRT1 resveratrolem]

Co říká věda o resveratrolu a paměti?

Ve studii provedené Witte et al. (2014) dostávali účastníci ve věku mezi 50 a 80 lety denně 200 mg resveratrolu po dobu 26 týdnů⁴. Výsledky byly zajímavé:

• Významné zlepšení v paměťových úlohách

• Lepší funkční konektivita hipokampu

• Zvýšené propojení mezi hipokampem a jinými oblastmi mozku

• Zlepšená regulace glukózy a snížení tělesného tuku

Další nedávná studie od Surya et al. (2023) tyto nálezy podtrhla. Bylo prokázáno, že resveratrol zvyšuje neurogenezi a mikrovaskulární růst v hipokampu, zatímco snižuje zánětlivou aktivitu⁵.

Ačkoli je většina těchto studií malého rozsahu nebo preklinická, poskytují cenné poznatky o potenciálním mechanismu účinku resveratrolu ve vztahu ke kognitivnímu zdraví.

Resveratrolové doplňky u EnduraVita

U EnduraVita nabízíme trans-resveratrolové doplňky, které jsou vyvinuty s důrazem na kvalitu, čistotu a spolehlivost. Každá šarže je nezávisle testována certifikovanými laboratořemi v Nizozemsku nebo ve Spojených státech.

Naše resveratrolové doplňky* obsahují pouze biologicky aktivní formu a jsou určeny jako doplněk ke zdravému životnímu stylu. Dvakrát testováno, jasně označeno a vyvinuto s ohledem na to, co je důležité.

* Upozornění: uvedené účinky resveratrolu jsou založeny na předběžných výsledcích výzkumu a preklinickém výzkumu. Výsledky se mohou lišit podle osoby a nejsou určeny jako náhrada za lékařskou radu.

¹ Liu, Y., Liu, J., & Zhang, Y. (2005). Resveratrol chrání PC12 buňky před neurotoxicitou vyvolanou beta-amyloidem: zapojení antioxidačních enzymových aktivit. European Journal of Pharmacology, 516(1), 1–7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16162502/

² Salehi, B., Mishra, A. P., Nigam, M., Sener, B., Kilic, M., Sharifi-Rad, M., ... & Sharifi-Rad, J. (2018). Resveratrol: Dvojsečný meč ve zdravotních přínosech. Biomolecules, 8(4), 131. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30864708/

³ Chen, J. Y., Tsai, K. L., Wang, M. F., Lin, C. L., & Huang, H. T. (2021). Resveratrol zlepšuje funkci mozkové mikrocirkulace a snižuje kognitivní poruchy ve stáří. Oxidative Medicine and Cellular Longevity, 2021, 9932218. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1155/2021/9932218

⁴ Witte, A. V., Kerti, L., Margulies, D. S., & Floel, A. (2014). Dlouhodobé doplňování resveratrolu zlepšuje paměťový výkon a funkční konektivitu hipokampu u starších dospělých. The Journal of Neuroscience, 34(23), 7862–7870. https://www.jneurosci.org/content/34/23/7862