Nikotinamid ribosid (NR) je často prezentován jako účinný posilovač NAD+. Ale co o tom skutečně říkají klinické studie? V tomto článku se zabýváme třemi z nejdůležitějších studií, které prokázaly, že NR skutečně vede k měřitelnému zvýšení hladin NAD+ v lidském těle.
1. Studie van Trammell et al. (Nature Communications, 2018)
Tato dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie je často považována za jeden z nejpřesvědčivějších výzkumů o zvyšování hladiny NAD+ pomocí NR. Účastníci dostávali orální doplňky NR, což vedlo k průměrnému zvýšení hladiny NAD+ přibližně o 60 % v periferních krevních mononukleárních buňkách (PBMC) ve srovnání s placebovou skupinou.
Důležité je, že tento nárůst byl také doprovázen zvýšenými hladinami NAD+ metabolitů, což naznačuje, že NR nejen zvyšuje NAD+, ale také aktivně podporuje cyklus NAD+. Tato studie byla jednou z prvních, která jasně ukázala, že NR je biologicky dostupný a ovlivňuje metabolismus NAD+ u lidí.
Odkaz na studii: https://www.nature.com/articles/s41467-018-03421-7
2. Studie van Dollerup et al. (Cell Reports, 2019)
V této studii bylo dvanácti starším mužům po dobu 21 dnů denně podáváno 1 gram NR. Primárním cílem studie bylo zkoumat účinky NR na mitochondriální funkci ve svalové tkáni. Rovněž byly sledovány hladiny NAD+ ve svalech.
Výzkumníci zjistili významný nárůst hladin NAD+ ve svalové tkáni, což je důležité, protože svalové buňky jsou často hůře přístupné pro doplňky. Ačkoli nárůst nebyl tak spektakulární jako v krevních buňkách, tato studie potvrzuje, že NR má také účinek v periferních tkáních, jako je svalová hmota.
Odkaz na studii: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211124719309404
3. Studie zaměřená na mozek (Wiley Online Library, 2021)
Nedávná studie zkoumala účinek NR na hladiny NAD+ v mozku. Zdraví dobrovolníci dostali jednu dávku NR, po které bylo pomocí pokročilých zobrazovacích technik (jako je 31P-MRS) prokázáno, že hladiny NAD+ v mozku skutečně vzrostly.
To je obzvláště relevantní, protože mnoho prekurzorů NAD+ obtížně prochází hematoencefalickou bariérou. Skutečnost, že NR to dokáže, otevírá perspektivy pro neuroprotektivní aplikace a kognitivní podporu při stárnutí.
Odkaz na studii: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/mrm.30227
Závěr
Klinické důkazy přesvědčivě ukazují, že NR je schopno zvýšit hladiny NAD+ v různých tkáních lidského těla: od krve a svalů až po mozek. Ačkoli míra zvýšení závisí na dávkování, délce trvání a typu tkáně, tyto tři studie potvrzují, že NR je silným prekurzorem NAD+ se systémovými účinky.
Hledáte vědecky podloženou podporu pro váš buněčný metabolismus a energetickou hladinu? Pak by pro vás NR mohlo být zajímavou možností.
