Astaxantin: silná antioxidační ochrana a odolnost mitochondrií
Astaxanthin je přírodní karotenoid, známý jako jeden z nejúčinnějších antioxidantů v přírodě. Astaxanthin se přirozeně vyskytuje u různých vodních živočichů, jako je volně žijící losos, pstruh, krevety, kril, humr a krab. Zároveň je zodpovědný za růžové zbarvení plameňáků a dalších vodních ptáků. Živočichové si astaxanthin sami nevytvářejí, ale přijímají jej z řas a planktonu, zejména z mikrořasy Haematococcus pluvialis, která stojí na počátku přirozeného potravního řetězce.
To, co tuto molekulu odlišuje, není jen schopnost neutralizovat volné radikály, ale také způsob, jakým se začleňuje do buněčných membrán, včetně membrán mitochondrií, aby chránila lipidy a struktury před oxidačním poškozením. Tím astaxanthin zasahuje do klíčových procesů souvisejících s oxidačním stresem, mitochondriální poruchou a zánětlivým předáváním signálů, tedy do mechanismů, které se podílejí na procesech stárnutí.¹ ²
Na molekulární úrovni nepůsobí astaxanthin jen jako silný zachytávač radikálů, ale může také podporovat funkce mitochondrií tím, že přispívá ke stabilitě membrány a omezuje poškození řetězce přenosu elektronů a buněčné rovnováhy energie. Předklinické modely ukazují, že astaxanthin může zachovat mitochondriální celistvost, omezit tvorbu ROS a zvýšit odolnost buněk vůči oxidační zátěži.³ ⁵
U lidí tyto mechanismy podporují také kontrolované studie. Systematický přehled a metaanalýza randomizovaných, placebem kontrolovaných studií zjistily, že doplňování astaxanthinu snižuje hladiny ukazatelů oxidačního stresu, jako je malondialdehyd, a zlepšuje některé ukazatele zánětu, zejména u lidí se zvýšenou látkovou zátěží, například u cukrovky 2. typu.⁴ Studie ukazují, že astaxanthin může zvyšovat činnost antioxidačních enzymů, a tím pomáhá obnovit rovnováhu mezi prooxidačními a antioxidačními vlivy.
Vedle těchto biochemických účinků podporují údaje u lidí také další ukazatele zdraví a funkční odolnosti. Klinické studie ukazují, že astaxanthin může přispívat k lepšímu stavu pokožky, včetně zlepšení pružnosti a hydratace, což odpovídá snížení oxidačního poškození při vystavení UV záření a zátěži z okolního prostředí.⁴
Astaxanthin se objevuje také ve výzkumu zdraví očí; může podporovat sítnici tím, že snižuje oxidační stres ve tkáních vystavených světlu, a tím zmírňovat ukazatele, jako je únava očí a zraková zátěž.¹
V širším pohledu obecné přehledy ukazují, že antioxidační a protizánětlivé účinky astaxanthinu jsou významné pro více soustav, včetně pokožky, zdraví očí, regulace srdce a cév a možná i ochrany nervové soustavy, tedy oblastí, v nichž oxidační stres hraje roli při stárnutí nebo funkčním úbytku.¹ ³
Vzhledem k těmto účinkům se astaxanthin v rámci strategie dlouhověkosti vymezuje jako silný ochranný činitel mitochondrií a antioxidant, který pomáhá buňkám snižovat oxidační zátěž a zánětlivý tlak, aniž by blokoval běžnou signální funkci. Ochranou membrán a podporou antioxidačních drah přispívá k lepší buněčné odolnosti a může podporovat dobu zdraví, tedy období vitálního a funkčně zdravého stárnutí.
Zdroje:
-
Nishida Y, et al. Astaxanthin as a Novel Mitochondrial Regulator: A New Aspect Beyond Antioxidants. PMC Free Article 2021, popisuje antioxidační působení astaxanthinu a modulaci mitochondrií.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8746862/ -
Zhou X, et al. Systematic review and meta-analysis: astaxanthin reduces oxidative stress & inflammation markers in humans. PMC Free Article 2021, podporuje klinické účinky na ukazatele stresu a zánětu.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8472736/ -
Wolf AM, et al. Astaxanthin protects mitochondrial redox state and cell viability under oxidative stress. PubMed 2010 — ukazuje ochranu mitochondriální funkce před oxidačním poškozením.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19423317/ -
Donoso A, et al. Therapeutic uses of natural astaxanthin: evidence-based review focusing on human clinical trials. PubMed Review 2021 — účinky u lidí na pokožku, oči a celkové zdraví.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33549728/ - Jiang T, et al. Astaxanthin zmírňuje oxidační stres a podporuje funkci mitochondrií ve svalech a dalších tkáních. Frontiers in Veterinary Science 2025 — mechanistické ochranné účinky na mitochondrie a tkáně.
https://www.frontiersin.org/journals/veterinary-science/articles/10.3389/fvets.2025.1577408/full
